Избыточный вес и ожирение представляют серьезную проблему для здоровья. Специалисты считают их фактором риска при возникновении целого ряда серьезных заболеваний. И само лечение таких заболеваний предполагает у людей с избыточным весом необходимость снижения их веса.
Снижение веса означает принятие определенных ограничений при потреблении энергии. Это снижение не должно быть слишком резким. Оптимальным считается снижение на 10 %, а максимум — на 20 % от существовавшего потребления энергии. В противном случае это может вызвать определенные проблемы со здоровьем. Кроме того, при резком ограничении потребления энергии организм переходит в более экономный режим, когда получает из потребляемой пищи питательные вещества более эффективно и в большинстве случаев происходит так называемый эффект Йо-йо.
Однако корректировка привычек питания является неизбежной и, таким образом, перед человеком встает фундаментальный вопрос — как составить ежедневное меню, чтобы достичь необходимого снижения веса, и самое главное, если это возможно, навсегда. Инструкций о том, как составить такое меню, множество. Однако у всех есть один общий принцип. Ежедневное потребление энергии по сравнению с существующим состоянием должно быть снижено.
В каждом разумно составленном меню «для похудения» можно найти несколько основных рекомендаций, к которым относятся: соблюдение регулярного питания, физические нагрузки, контроль потребления энергии, а также ограничение потребления жиров и белого сахара. Все эти принципы легко соблюдать после короткой тренировки, хотя вначале это может казаться сверхчеловеческим усилием. Но возникнет ситуация, когда какое-то блюдо без сахара кажется просто невкусным. Сладкий вкус все же близок человеку — и неестественно от него отказываться.
Сахар является одним из важных кулинарных деликатесов, а некоторые блюда просто невозможно приготовить без подслащивания. Подслащенные кофе или чай также имеют лучший вкус. С другой стороны, сахар быстро увеличивает гликемию, а «расшатывание» баланса инсулина приводит к избыточному синтезу запасного жира. Учитывая то, что задача состоит в уменьшении веса, это прямо противоположно тому, что нужно достичь. Сахар является одним из основных источников энергии, а потому вполне логично, что ограничение потребления сахара в большинстве случаев также означает значительное снижение потребления энергии.
Но как справиться с ситуацией, когда необходимо уменьшить потребление энергии, ограничить потребление простых сахаров, и вместе с тем не отказаться от приятного сладкого вкуса напитков и блюд?
Решение — заменить сахар подсластителем DiaChrom. Этот заменитель сахара позволит вам и дальше потреблять сладкие блюда, получать приятные ощущения от сладкого кофе или чая, и в то же время не потреблять излишнюю энергию. Заменитель сахара DiaChrom содержит на 95 % меньше энергии, чем сахар, при достижении одинакового эффекта сладости.
Статистические данные показывают, что среднее потребление сахара в развитых странах Европы и Америки составляет примерно 40 кг на человека в год. Это означает, что среднестатистический гражданин потребляет около 110 г сахара в сутки. На потребление около 30 граммов сахара в сутки мы никак не можем повлиять, так как он является составной частью различных основных продуктов питания (или фруктов), и потребление такого сахара является желательным, а зачастую неизбежным. Еще около 15 г сахара необходимо равномерно употребить в течение дня, так как это желательно для обмена веществ. Тем не менее, можно констатировать, что около 65 граммов сахара мы ежедневно потребляем излишне. Эти 65 граммов сахара представляет собой потребление энергии в размере примерно 1100 кДж (260 ккал).
Потребление энергии взрослым человеком с избыточным весом (т. е. имеющим индекс массы тела (ИМТ) в пределах 26 – 29) составляет в среднем 9200 кДж (2200 ккал). Оптимальное потребление энергии (для взрослого человека с ИМТ около 25,5 и выполняющего обычную повседневную деятельность) составляет около 8200 кДж (1960 ккал). Это значение установлено экспериментальным путем на основе усредненных данных спирометрических измерений.
Если бы мы заменили указанные 65 г потребляемого сахара заменителем сахара DiaChrom, то энергия, полученная благодаря заменителю сахара, составила бы примерно 50 кДж (12 ккал). То есть разница была бы примерно 1050 кДж (250 ккал). При одинаковом меню общее ежедневное потребление энергии сократилось бы до приблизительно 8150 кДж (1950 ккал). Закономерно, что такой человек только с помощью такой корректировки подслащивания продуктов питания, начал бы постепенно терять вес. Уменьшение потребления энергии на указанные 1050 кДж (250 ккал) представляет собой снижение общего суточного потребления энергии с 9200 кДж (2200 ккал) до 8150 кДж (1950 ккал), то есть приблизительно на 11,5 %. Это почти идеальный показатель для постепенного снижения веса, направленного на достижение оптимального результата. С минимальным риском для здоровья и практически исключающим вероятность эффекта Йо-йо.
Указанный эффект снижения веса, заключающийся в ограничении количества потребляемого сахара, был экспериментально подтвержден, и касается он не только сахара. Таким же образом снижение веса проявит себя и у лиц, которые хотя не потребляют большое количество простых сахаров, но потребляют чрезмерное количество общих углеводов (едят много мучных изделий, клецек и других пищевых продуктов, содержащих полиуглеводы).
Сахар повышает гликемию быстро и существенно, полиуглеводы — медленнее и в большинстве случаев не так серьезно (что обусловлено гликемическим индексом сахара и полиуглеводов). Однако с точки зрения общего потребления энергии между сахаром и полиуглеводами нет никакой разницы. Тем не менее, резкие изменения уровня гликемии с точки зрения здоровья являются риском, а потому потребление сахара для здоровья более опасно, чем потребление полисахаридов.
Ответ однозначный: да, если мы просто заменим часть потребления сахара или углеводов в пище. Конечно, это не означает, что при замене сахара подсластителем мы можем съесть больше. Это утверждение будет действенным в случае, если мы заменим сахар подсластителем, но не будем менять свой ежедневный режим питания (относительно объема и состава пищи) в целом. Необходимо соблюдать условие снижения общего количества потребления энергии.
Самым большим преимуществом заменителя сахара DiaChrom является его состав, так как он содержит помимо подслащивающих компонентов и уникальный органический комплекс трехвалентного хрома, который специалисты считают глюкозотолерантным фактором (ГТФ). ГТФ повышает чувствительность инсулина к рецептору и тем самым увеличивает скорость перехода глюкозы из крови в клетки.
Таким образом, подслащивание с помощью DiaChrom позволяет совместить приятное с полезным. Вы не только подсластите пищу практически без калорий, но также получите в организм глюкозотолерантный фактор, благодаря которому инсулин действует более эффективно, а организм справляется с растущей гликемией после еды.
DiaChrom не является заменителем сахара, который подходит только для диабетиков, как бы могло показаться на первый взгляд. Благодаря своему оригинальному составу, прекрасному вкусу и свойствам он также может быть желанным помощником для снижения веса, что в настоящее время является очень актуальной темой. Он играет незаменимую роль для каждого человека, так как сбалансированный уровень гликемии является одним из основных условий здорового образа жизни. Сбалансированный уровень гликемии невозможно обеспечить у человека, потребляющего большое количество сахара (исключение могут составлять только профессиональные спортсмены, подвергающиеся высоким нагрузкам).
DiaChrom упростит для вас составление меню и может стать вашим сладким помощником на пути к стройной фигуре. Его можно купить в любой аптеке, как в виде таблеток, в частности предназначенных для подслащивания напитков, так и в порошкообразном виде для использования на кухне.
Кроме того, данный комплекс был протестирован в лаборатории, в том числе с точки зрения влияния на вес подопытных животных, и также было подтверждено, что при определенных дозах органического комплекса хрома было зарегистрировано очевидное снижение веса у подопытных животных по сравнению с контрольной группой. Эти тесты проводились в различных научных и исследовательских подразделениях. Цель опытов заключалась в проверке безопасности применения этого комплекса и его эффективности.
